<< PREV | PAGE-SELECT | NEXT >>

>> EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

>> EDIT

リハビリ

朝晩寒くなってきた今日この頃。
椎間板ヘルニアを患った小春にとって辛いシーズンの到来だね。
冷え込むと、足の筋肉が硬くなってしまい、歩き方がぎこちなくなってしまう。
そこで、リハビリ件マッサージは朝晩欠かせない日課だね。

足の付根をマッサージする事によって、足の筋膜がほぐれて柔らかい筋肉になります。
また、腹部の筋膜もほぐれてくるので、便秘解消効果も期待できます。

椎間板ヘルニアを患った小春にとって、便秘は大敵。しっかりマッサージして腰痛防止に努めたいものです。
関連記事

| 小春 | 13:39 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

<< PREV | PAGE-SELECT | NEXT >>

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。